Çocuklarımız öfkeliyken onlara “haydi nefes alıp verelim” demek neden çoğu zaman işe yaramıyor?
Ya da bir yoga kartı seçip pozları yapmak neden bazen bağımızı güçlendirmek yerine daha fazla direnç yaratabiliyor?
Yoga ve mindfulness, yalnızca sakin bir anda yapılan hareketlerden ya da büyük duyguların içindeyken sakinleşmek için alınan nefeslerden ibaret değildir. Özellikle 2–8 yaş arası çocuklarla çalışırken esas mesele; çocuğun yoğun duygularını bastırmak ya da onu hızla sakinleştirmek değil, sinir sistemi üzerinden ona eşlik edebilmektir.
Bu atölyede, evde uygulanabilecek yoga ve mindfulness pratiklerine daha gerçekçi ve daha etkili bir yerden bakacağız. Mat üzerinde geçirilen “özel zamanlar” kadar, zorlayıcı anlarda, öfke nöbetleri sırasında, kardeş çatışmalarında, yatmadan önce, sabah hazırlanırken ya da zor bir günün ardından kullanılabilecek matın dışındaki pratik araçlarını konuşacağız. Yoga ve mindfulness aracılığıyla çocuklarımızla beraber yapabilecek birlikte regülasyon pratikleri öğrenecek ve birlikte uygulacağız.
Atölye boyunca:
çocuklarda duygusal dayanıklılığı nasıl destekleyebileceğimizi,
farkındalık becerisini yaşa uygun şekilde nasıl besleyebileceğimizi,
büyük duygularla baş etme kapasitesini nasıl güçlendirebileceğimizi,
ve tüm bunları ev yaşamının doğal akışı içine nasıl yerleştirebileceğimizi ele alacağız.
(Atölye katılımcılarına Monkinya’nın dijital yoga kartları ve nefes egzersizleri ürünleri de hediye olarak iletilecektir.)
(Canlı katılım gösteremeyenler için atölye kaydı alınacaktır.)
Tarih: 3 Nisan Cuma, 2026
Saat: 20:00 - 22:00
Online, Canlı Buluşma
Atölye katılım ücreti: 1.200 TL
Websitesi üzerinden Kanada doları (CAD) ile ödeme yapılabilmektedir. Ücret, güncel kura göre 36 CAD olarak sabitlenmiştir. Dilerseniz kredi kartınızla CAD üzerinden ödemenizi yaparak yerinizi ayırabilirsiniz. Türk lirası (TL) ile ödeme tercih edenler ise ödeme bilgileri için merve@monkinya.com adresine e-posta gönderebilir.
Çocuklarımız öfkeliyken onlara “haydi nefes alıp verelim” demek neden çoğu zaman işe yaramıyor?
Ya da bir yoga kartı seçip pozları yapmak neden bazen bağımızı güçlendirmek yerine daha fazla direnç yaratabiliyor?
Yoga ve mindfulness, yalnızca sakin bir anda yapılan hareketlerden ya da büyük duyguların içindeyken sakinleşmek için alınan nefeslerden ibaret değildir. Özellikle 2–8 yaş arası çocuklarla çalışırken esas mesele; çocuğun yoğun duygularını bastırmak ya da onu hızla sakinleştirmek değil, sinir sistemi üzerinden ona eşlik edebilmektir.
Bu atölyede, evde uygulanabilecek yoga ve mindfulness pratiklerine daha gerçekçi ve daha etkili bir yerden bakacağız. Mat üzerinde geçirilen “özel zamanlar” kadar, zorlayıcı anlarda, öfke nöbetleri sırasında, kardeş çatışmalarında, yatmadan önce, sabah hazırlanırken ya da zor bir günün ardından kullanılabilecek matın dışındaki pratik araçlarını konuşacağız. Yoga ve mindfulness aracılığıyla çocuklarımızla beraber yapabilecek birlikte regülasyon pratikleri öğrenecek ve birlikte uygulacağız.
Atölye boyunca:
çocuklarda duygusal dayanıklılığı nasıl destekleyebileceğimizi,
farkındalık becerisini yaşa uygun şekilde nasıl besleyebileceğimizi,
büyük duygularla baş etme kapasitesini nasıl güçlendirebileceğimizi,
ve tüm bunları ev yaşamının doğal akışı içine nasıl yerleştirebileceğimizi ele alacağız.
(Atölye katılımcılarına Monkinya’nın dijital yoga kartları ve nefes egzersizleri ürünleri de hediye olarak iletilecektir.)
(Canlı katılım gösteremeyenler için atölye kaydı alınacaktır.)
Tarih: 3 Nisan Cuma, 2026
Saat: 20:00 - 22:00
Online, Canlı Buluşma
Atölye katılım ücreti: 1.200 TL
Websitesi üzerinden Kanada doları (CAD) ile ödeme yapılabilmektedir. Ücret, güncel kura göre 36 CAD olarak sabitlenmiştir. Dilerseniz kredi kartınızla CAD üzerinden ödemenizi yaparak yerinizi ayırabilirsiniz. Türk lirası (TL) ile ödeme tercih edenler ise ödeme bilgileri için merve@monkinya.com adresine e-posta gönderebilir.
ÖDEMENİZİ GERÇEKLEŞTİRMENİZİ TAKİBEN 24 SAAT İÇİNDE MAILINIZE GOOGLE MEETS CANLI BULUŞMA KAYDININ BAĞLANTISI İLETİLECEKTİR.
LÜTFEN SPAM KLASÖRÜNÜZÜ DE KONTROL ETMEYİ UNUTMAYIN. 24 SAATİN SONUNDA KESİN KAYIT MAİLİNİZİN ULAŞMAMASI DURUMUNDA MERVE@MONKINYA.COM ADRESINDEN BIZE ULAŞABILIRSINIZ.
